這次去旅行住了這間阿拉曼達奧亞馬東京飯店 - 東京真的太棒了~~
旅行前還好有先做一下功課~比較了一下這附近幾家旅店,
最後選擇了這間阿拉曼達奧亞馬東京飯店 - 東京真是沒選錯~服務好又親切洽公訂房
而且價格也便宜~~開心~~
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商品訊息功能
度假別墅商品訊息描述
主要設施
- 30 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 室內游泳池
- 供應早餐
- 健身俱樂部
- 代客停車
- SPA 服務
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 會議空間
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立客廳
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 熨斗/燙衣板
- 咖啡機/沖茶器
鄰近景點
- 位於青山
- 明治神宮 (2.5 公里)
- 根津美術館 (1.2 公里)
- 東京中城 (1.8 公里)
- 新宿御苑 (2 公里)
- 森美術館 (2.2 公里)
商品訊息特點
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（優活健康網編輯部／綜合整理）什麼是升糖指數GI（Glycemic Index）值？它的數值高低又如何判斷？GI 值主要是指食物吃進去後，血糖上升的數值，而葡萄糖是最容易使血糖快速升高的成分。澱粉類食物進入人體後，經過澱粉酵素分解，轉化成葡萄糖的小分子形態，被人體腸胃吸收，進而使血糖上升，血糖上升會促使胰臟釋出胰島素。關鍵點就在於胰島素接下來的作用。
低GI 飲食在質不在量
打個比喻來說，胰島素像是體脂肪銀行的金庫鑰匙，大量的胰島素會將葡萄糖轉化成體脂肪，並定存在身體，促使體脂肪率漸漸飆高。當血糖快速被定存後，又會造成血糖下降，血糖一下降又開始感到飢餓，會更想大吃一頓？如此循環下，血脂肪濃度愈來愈高，形成了我常說的「食物三高口訣」─高GI、高吸收、高定存體脂肪。
換句話說，採用低GI 飲食法就是多吃可活存的食物（低GI 食物），少吃會被定存的食物（高GI 食物）。正確的低GI 飲食，是在選擇食物的「質」，而非食物的「量」。
維持體力5觀念要注意
要特別注意的是，食物的升糖指數會因不同的加工烹調方式、食材大小，以及生、熟度等等而有差異。因為攝取的熱量必須維持在人體所需食物總熱量的範圍內。因此，選對食物種類便很重要，也才能吃得好又吃得飽，真正達到體重管理、控制血糖血脂肪濃度及肥胖的效果。
不管採用哪一種飲食法，都需要建立正確的體重管理觀念，我總是不厭其煩地，不斷地提醒個案：
1）體重管理成功絕非一蹴可幾。
2）要做好體重管理必須是全方位，非單一的方法就能達到目的。
3）用自己的生活去做體重管理，才會長久不復胖。
4）GI 食材吃得對，規律用餐或定時少量多餐。
5）做體重管理要會判讀數據，不要隨便節食。
5個觀念基本觀念都正確了，就算不配合運動，也能維持新陳代謝率不會快速下降，並能維持體力及有好氣色。（本文摘自／體重管理自己來，快樂享瘦一輩子／本事文化出版）
下面附上一則新聞讓大家了解時事
（中央社記者蕭博陽台中14日電）國道5號發生台中武陵賞櫻團遊覽車翻覆重大傷亡案。位於台中市和平區深山武陵農場，擁有豐富動植物生態資源、美麗高山景觀，平時遊客眾多，若再逢櫻花季，更是搶手熱門。
隨著紅粉佳人櫻花盛開，武陵農場賞花季自上周末開始，吸引大批民眾前來賞。對於昨日團客意外事故，武陵農場也表遺憾與哀悼，提醒賞花遊客外出旅遊路途長，務必注意行車安全，充分休息，勿疲勞駕駛。
位於台中市和平區的武陵農場是國軍退
武陵農場每逢櫻花盛開季節，園內數千棵櫻花搭配高山美景，美不勝收，這裡還有農場特有的櫻花品種「粉紅佳人」，也因此櫻花季總吸引大量遊客，為維持賞櫻品質，官方實施人數總量管制。
交通部公路總局表示，今年武陵農場櫻花季2月11日登場，持續到2月28日，每天管制人數6000人，包括住宿旅客1800人、一日遊旅客4200人。其中一日遊旅客分團體客1000人、搭公共運輸散客3200人。
武陵農場民國52年開始，至今歷經4個轉型期，近年順應時代潮流、配合政府發展觀光產業，執行國土復育計畫「棄耕返林」，邀生態旅遊協會，協助資源調查、規劃遊程，農場96年開始轉型，朝生態旅遊、自然保育、農業休閒發展，成為美麗的生態旅遊園區。
武陵農場的春花、夏果、秋楓、冬雪，展現四季不同情調，且流經農場的七家灣溪，更是台灣櫻花鉤吻鮭保育研究重鎮，園內設有台灣櫻花鉤吻鮭生態中心，屬於雪霸國家公園管理，展示鮭魚生態、分布、保育成果，還有復育鮭魚、原生的台灣鏟頜魚展示於模擬天然棲地的水族缸。1060214
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